Program radzenia sobie z agresją

Irytacja, frustracja, zdenerwowanie a nawet wściekłość są uczuciami, których doświadczamy na codzień. Niektórzy z nas nie potrafią kontrolować swoich wybuchów złości, które nierzadko mogą przerodzić się w przemoc psychiczną lub agresję fizyczna, co z kolei może prowadzić do problemów w pracy, życiu rodzinnym lub problemach z prawem.

Program „Anger Management” ma za zadanie pomóc w radzeniu sobie z własną złością. Osoby podejmujące ten program dowiadują się jak kontrolować negatywne emocje, jak wrażać złość (a nie tłumić jej) w sposób konstruktywny i respektujący innych. Program dostarcza wielu sposobów radzenia sobie z własna złością; począwszy od umiejętności asertywnej komunikacji, poprzez rozwiązywanie problemów, aż do metod relaksacyjnych, pomagających uporać się ze stresem i napięciem.

Program Anger Management obejmuje od 8 do 10 sesji, indywidualnych lub grupowych. Opłaty za sesje są ustalane na podstawie wysokości dochodu uczestnika (tzw. sliding scale). Zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny: (773) 282-8206 wew. 344